Qigong
News: Ein Film zum Thema Qigong und Musik - Was haben Qigong und Musik miteinander zu tun? - ist seit 24.11.2023 bei youtube zu sehen, entstanden im Bundesverband für Taiji und Qigong. Markus Mai, Dr. Heiner Frühauf und Fao Torres sind die Interviewpartner und es gibt praktische Beispiele.
https://youtu.be/e4CJm2rCz7s?si=BWXGrYv496r0TdxQ
Qigong heißt "Übung mit dem Qi" und ist die Heilgymnastik in der chinesischen Medizin.
Qigong besteht aus Elementen, in denen Muskeln und Sehnen gestärkt und gedehnt werden, aus Stille-Momenten, und es stärkt die innere Kraft.
Qi ist unsere Lebenskraft, unsere Energie. Qigong bringt diese Kraft in uns zur vollen Entfaltung, so dass wir - das ist das Ideal der Qi Gong-Übenden - bis ins hohe Alter geschmeidig sein können
wie ein junger Baum im Frühling! In der Akupunktur wird das Qi mittels Nadeln bewegt, im Qigong mittels Bewegung und/oder Vorstellung.
Der besondere Zauber des Qigong liegt darin, dass man frisch, voller Energie, ausgeglichen und gesund wird.
In jeder Krankheit ist der Fluss des Qi gestört. Qigong löst Blockierungen, die Verspannungen und Schmerzen mit sich bringen. Es stellt den ursprünglichen Energiefluss wieder her und sorgt für den Ausgleich der Emotionen.
Kein Doping, sondern Qigong!
dpa 12.02.2009
Nach einer Untersuchung der DAK akzeptieren 20 % aller deutschen Arbeitnehmer Dopingmittel am Arbeitsplatz: Als Stimmungsaufheller, zum Stressabbau und um ihre Leistungsfähigkeit zu steigern.
Sie kennen kein Qigong!
Durch Qigong lernen Sie, mit schwelenden Konflikten, mit angestauten Emotionen und Stress anders umzugehen. In den Kursen in meiner Praxis üben wir Qigong zur Kräftigung der Organe und des Bewegungsapparates, für Ausgeglichenheit und Weiterentwicklung. Wir üben, um Krankheiten vorzubeugen und das neu zu ordnen, was schon krank ist. Es ist ein echtes Body Workout und führt gleichzeitig in die Stille. Qigong wird in Bewegung oder auch in körperlicher Ruhe ausgeführt.
Für wen
- für Kranke, die bei ihrer Gesundung selbst mitwirken wollen
- für Berufs- oder Familiengestresste, die einen Weg der Achtsamkeit gehen
wollen, bei dem sie zu sich selbst finden
- für Schüchterne und Ängstliche, die selbstverständlicher da stehen wollen
- für Sportler, die neben Kraft und Schnelligkeit auch ihre Flexibilität und
Zentriertheit entwickeln wollen
- für Musiker, Schauspieler und andere Künstler, die ihre Kunst mit weniger
Anspannung ausüben wollen
- für Menschen, die mitten im Alltag die Verbindung zum Kosmos bewahren und pflegen wollen
Wann
- bei Rückenproblemen / Schulter-Arm-Syndrom
- Migräne, Hörsturz und anderen Stressfolgen
- Probleme des Verdauungssystems und des Herzens durch Stress
- zur Stärkung bei Schwäche und nach schweren Krankheiten
- bei Koordinationsstörungen und Bewegungsmangel
- zur zusätzlichen Behandlung bei Krebs
Die Heilgymnastik berührt die verschiedenen Organe und harmonisiert sie und wird intensiv zur Behandlung von Krankheiten und zur Stärkung des Wohlgefühls eingesetzt.
Meine wichtigsten Lehrer:
Prof. Sui Qingbo und Lena du Hong, Hamburg
Prof. Ding Hongyu, Begründer Qigong-Ausbildung an der Universität Oldenburg
Prof. Zhang Guangde, Sportuniversität Peking
Ich unterrichte u.a.
Formen aus dem Daoyin Yangsheng Gong von Prof. Zhang Guangde
Panzi-Qong - Teller-Qigong von Prof. Ding Hongyu
Die 8 Brokate - Wudangstil
Guolin Qigong bei schweren Erkrankungen
Laoshan Qigong-Gymnastik
Stilles Qigong
Reisen nach China
4 Reisen haben mich bisher je 4 bzw. 5 Wochen nach China geführt. Dort hatte ich direkten Unterricht bei Wang Qinyu und Tian Liyang. Mit den übrigen Lehrern hatte ich Unterricht in Deutschland und Österreich sowie in Schweden.
Unterrichtsorte: Bammental, Wiesloch
Krankenkassen: Meine Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst
Hier finden Sie die Termine für Qigong-Kurse
Wenn Sie Fragen zum Qigong haben, kontaktieren Sie mich .