Schüttel Qigong aus der daoistischen Tradition ist eine der effektivsten Qigong Übungen. Sie kann überall und zu jeder Zeit ausgeführt werden und braucht nicht viel Platz und auch nicht viel Zeit. Für das eigene Wohlgefühl allerdings einen Ort, bei dem nicht alle Welt zuschaut. Wichtig ist die innere Aufmerksamkeit auf das Schütteln, der Geist muss klar fokussiert sein.Für uns gehört das Schütteln zu jeder Qigong Übungsstunde.
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