Einführung in Zen - Achtsamkeitsmeditation

Ort: St. Albert Heidelberg,

Bergheimerstraße

3. - 4.  Februar

und

23. - 24. Juni 2018

Samstag 10 - 17.30 Uhr
Sonntag 9 - 12.15 Uhr

Bitte in der Praxis anmelden!

Zen kommt der Sehnsucht des modernen Menschen nach Stille und Klarheit entgegen und entwickelt eine Kultur der Achtsamkeit, die jeden Menschen, der diesen Weg geht, eine neue Lebensqualität erfahren läßt.

Die Basis der Achtsamkeits-Meditation ist das „Stille Sitzen“.
Ein wichtiges Nebenprodukt des "Sitzens" ist die Stärkung der ganzen Person.

Wir üben "Sitzen" und unterstützen den Weg dahin mit meditativen Körperübungen.

 

Sitzkissen, Bänkchen und Stühle zum Sitzen sind vorhanden.

Bitte mitbringen: Dicke Socken, bequeme Kleidung

Hier geht es zur Meditationsgruppe in St. Albert.

Ort: Praxis Bammental

 

z.Zt. keine Termine

 

 

 

Meditation am Sonntag

 

1x monatlich treffen wir uns zum gemeinsamen Meditieren: Beginn mit Körperübungen, um im Leib anzukommen. Danach sitzen wir 4 x 25 Minuten, jeweils unterbrochen vom meditativen Gehen und einer Pause, die bei schönem Wetter draußen verbracht werden kann. Am Ende besteht Möglichkeit zum Austausch bei Tee.