Einführung in Zen - Achtsamkeitsmeditation

 Ort: St. Albert Heidelberg,

 Bergheimerstraße 108

13. - 14. Juli  2024


Samstag 10 - 17.30 Uhr
Sonntag 9 - 12.15 Uhr

Bitte in der Praxis anmelden!

Zen kommt der Sehnsucht des modernen Menschen nach Stille und Klarheit entgegen und entwickelt eine Kultur der Achtsamkeit, die jeden Menschen, der diesen Weg geht, eine neue Lebensqualität erfahren läßt.

Die Basis der Achtsamkeits-Meditation ist das „Sitzen in Stille“.
Ein wichtiges Nebenprodukt des "Sitzens" ist die Stärkung der ganzen Person.

Wir üben "Sitzen in Stille" und unterstützen den Weg mit meditativer Körperarbeit.

 

Sitzkissen, Bänkchen und Stühle zum Sitzen sind vorhanden.

Bitte mitbringen: Dicke Socken, bequeme Kleidung

Hier geht es zur Meditationsgruppe in St. Albert, Heidelberg

Ort:  Praxis Bammental

 

27. Januar

24. Februar

14. März Mittwoch Abend 19.00 - 20.30

20. April

 

Jeweils von 9.30 - 11.00 Uhr

 

 

 

 Bitte in der Praxis anmelden!

 

Meditation am Samstag - Stille - Stimme - Klang

 

An einem Samstag im Monat  treffen wir uns zum gemeinsamen Meditieren:  Wir üben

"Sitzen in Stille"  und unterstützen den Weg dahin mit Mantras und spirituellen Liedern der

Welt. Dabei erleben wir den Leib als Klangraum und verbinden uns mit der Energetik

des Kosmos.

 

Sitzkissen, Bänkchen und Stühle zum Sitzen sind vorhanden.

Beginn mit Körperübungen, um anzukommen. Am Ende besteht
Möglichkeit zum Austausch beim Tee.

 

Einführung für Unerfahrene ab 9:00 nach Voranmeldung.

 

Diese Bereitschaft, leer zu werden,

diese Bereitschaft, kommen zu lassen,

diese Bereitschaft, von vorn zu beginnen,

diese Bereitschaft, das ist Üben.

                                                                                      (Silvia Ostertag)