Einführung in Zen - Achtsamkeitsmeditation

 Ort: St. Albert Heidelberg,

 Bergheimerstraße 108

1. - 2. Februar  2025


Samstag 10 - 17.30 Uhr
Sonntag 9 - 12.15 Uhr

Bitte in der Praxis anmelden!

Zen kommt der Sehnsucht des modernen Menschen nach Stille und Klarheit entgegen
und entwickelt eine Kultur der Achtsamkeit, die jeden Menschen, der diesen Weg geht,
eine neue Lebensqualität erfahren läßt.

Die Basis der Achtsamkeits-Meditation ist das „Sitzen in Stille“.
Ein wichtiges Nebenprodukt des "Sitzens" ist die Stärkung der ganzen Person.

Wir üben "Sitzen in Stille" und unterstützen den Weg mit meditativer Körperarbeit.

 

Sitzkissen, Bänkchen und Stühle zum Sitzen sind vorhanden.

Bitte mitbringen: Dicke Socken, bequeme Kleidung

Hier geht es zur Meditationsgruppe in St. Albert, Heidelberg

Ort:  Praxis Bammental

Jeweils von 10.00 - 12.00

 

 

Sa 22. Februar 2025

Sa 22. März 2025

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Bitte in der Praxis anmelden!

 

Auszeit am Samstag - 

Stille erfahren - den Moment wach erleben - die eigene Tiefe spüren

 

An einem Samstag im Monat  treffen wir uns zum gemeinsamen Meditieren mit Impuls-
Vortrag und  Möglichkeit zum persönlichen Gespräch.  Wir üben das "Sitzen in Stille",
3 x 25 min. abwechselnd mit meditativem Gehen und einer Pause.

  

Sitzkissen, Bänkchen und Stühle zum Sitzen sind vorhanden.

Beginn mit Körperübungen, um anzukommen. 

 

Einführung für Unerfahrene ab 9:00 nach Voranmeldung.

 

Diese Bereitschaft, leer zu werden,

diese Bereitschaft, kommen zu lassen,

diese Bereitschaft, von vorn zu beginnen,

diese Bereitschaft, das ist Üben.

                                                                                      (Silvia Ostertag)