Einführung in Zen - Achtsamkeitsmeditation

 Ort: St. Albert Heidelberg,

 Bergheimerstraße 108

1.- 2.  Februar

und

11. - 12. Juli 2020

Samstag 10 - 17.30 Uhr
Sonntag 9 - 12.15 Uhr

Bitte in der Praxis anmelden!

Zen kommt der Sehnsucht des modernen Menschen nach Stille und Klarheit entgegen und entwickelt eine Kultur der Achtsamkeit, die jeden Menschen, der diesen Weg geht, eine neue Lebensqualität erfahren läßt.

Die Basis der Achtsamkeits-Meditation ist das „Stille Sitzen“.
Ein wichtiges Nebenprodukt des "Sitzens" ist die Stärkung der ganzen Person.

Wir üben "Sitzen" und unterstützen den Weg dahin mit meditativen Körperübungen.

 

Sitzkissen, Bänkchen und Stühle zum Sitzen sind vorhanden.

Bitte mitbringen: Dicke Socken, bequeme Kleidung

Hier geht es zur Meditationsgruppe in St. Albert., Heidelberg

Ort: Praxis Bammental

 

1. März
5. April
3. Mai              jeweils von 9.00 - 12.00 h
7. Juni

6. Juli

 

 Bitte in der Praxis anmelden!

 

Meditation am Sonntag

 

Am ersten Sonntag des Monats treffen wir uns zum gemeinsamen Meditieren:  Wir sitzen

4 x 25 Minuten in Stille, jeweils unterbrochen von meditativem Gehen und einer Pause.

Beginn mit Körperübungen oder Musikmeditation, um anzukommen. Am Ende besteht Möglichkeit zum Austausch beim Tee.

 

Einführung für Unerfahrene ab 8.30 nach Voranmeldung.

 

Diese Bereitschaft, leer zu werden,

diese Bereitschaft, kommen zu lassen,

diese Bereitschaft, von vorn zu beginnen,

diese Bereitschaft, das ist üben.

                                                                                      (Silvia Ostertag)