Einführung in Zen - Achtsamkeitsmeditation

Ort: St. Albert Heidelberg,

Bergheimerstraße

3. - 4.  Februar

und

23. - 24. Juni 2018

Samstag 10 - 17.30 Uhr
Sonntag 9 - 12.15 Uhr

Bitte in der Praxis anmelden!

Zen kommt der Sehnsucht des modernen Menschen nach Stille und Klarheit entgegen und entwickelt eine Kultur der Achtsamkeit, die jeden Menschen, der diesen Weg geht, eine neue Lebensqualität erfahren läßt.

Die Basis der Achtsamkeits-Meditation ist das „Stille Sitzen“.
Ein wichtiges Nebenprodukt des "Sitzens" ist die Stärkung der ganzen Person.

Wir üben "Sitzen" und unterstützen den Weg dahin mit meditativen Körperübungen.

 

Sitzkissen, Bänkchen und Stühle zum Sitzen sind vorhanden.

Bitte mitbringen: Dicke Socken, bequeme Kleidung

Hier geht es zur Meditationsgruppe in St. Albert.

Ort: Praxis Bammental

 

Derzeit keine Termine

 

 

 

Meditation am Donnerstag

 

14-tägig treffen wir uns zum gemeinsamen Meditieren:  Wir sitzen 3 x 25 Minuten, jeweils unterbrochen vom meditativen Gehen. Beginn mit Körperübungen oder Musikmeditation, um anzukommen. Am Ende besteht Möglichkeit zum Austausch.

 

Einführung für Unerfahrene ab 19.00 nach Voranmeldung.