Ort: St. Albert Heidelberg,

 Bergheimerstraße 108

31. Jan .- 1. Febr.  2026

Samstag 10 - 17.30 Uhr
Sonntag 9 - 12.15 Uhr

Bitte in der Praxis anmelden!

Zen kommt der Sehnsucht des modernen Menschen nach Stille und Klarheit entgegen
und entwickelt eine Kultur der Achtsamkeit, die jeden Menschen, der diesen Weg geht,
eine neue Lebensqualität erfahren läßt.

Die Basis der Achtsamkeits-Meditation ist das „Sitzen in Stille“.
Ein wichtiges Nebenprodukt des "Sitzens" ist die Stärkung der ganzen Person.

Wir üben "Sitzen in Stille" und unterstützen den Weg mit meditativer Körperarbeit.

Sitzkissen, Bänkchen und Stühle zum Sitzen sind vorhanden.

Bitte mitbringen: Dicke Socken, bequeme Kleidung

Hier geht es zur Meditationsgruppe in St. Albert, Heidelberg

Ort:  Praxis Bammental

Jeweils von 10.00 - 12.00

Sonntag 14. November

Sonntag 16. Dezember

 Bitte in der Praxis anmelden!

Sitzen am Sonntag - 

Stille erfahren - den Moment wach erleben - die eigene Tiefe spüren

An einem Sonntag im Monat  treffen wir uns zum gemeinsamen Meditieren mit

Impuls-Vortrag und  Möglichkeit zum persönlichen Gespräch.  Wir üben das

 "Sitzen in Stille", 3 x 25 min. abwechselnd mit meditativem Gehen und einer Pause.

Sitzkissen, Bänkchen und Stühle zum Sitzen sind vorhanden.

Beginn mit Körperübungen, um anzukommen. 

Einführung für Unerfahrene ab 9:00 nach Voranmeldung oder nach Absprache. 

Diese Bereitschaft, leer zu werden,

diese Bereitschaft, kommen zu lassen,

diese Bereitschaft, von vorn zu beginnen,

diese Bereitschaft, das ist Üben.

                                                                                      (Silvia Ostertag)