Mit Heiner Frühauf, - weltweit geschätzter TCM-Experte war ich zum ersten Mal in China, im Südwesten und der Provinz Guanxi. Erste Station war Guilin, die schönste Stadt und Landschaft der Welt, danach kam Huangyao, das für seine nach Bagua-Kriterien erbaute Altstadt berühmt ist. Täglicher Qigong-Unterricht, Tuina, Kräutermedizin und Akupunktur gehörten zum Tagesprogramm, dazu Quellenstudium und Ausflüge in die Umgebung. Anschließend lebten wir in einem alten daoistischen Kloster in...

Schüttel Qigong aus der daoistischen Tradition ist eine der effektivsten Qigong Übungen. Sie kann überall und zu jeder Zeit ausgeführt werden und braucht nicht viel Platz und auch nicht viel Zeit. Für das eigene Wohlgefühl allerdings einen Ort, bei dem nicht alle Welt zuschaut. Wichtig ist die innere Aufmerksamkeit auf das Schütteln, der Geist muss klar fokussiert sein.Für uns gehört das Schütteln zu jeder qiong Übungsstunde. Hier erfahrt Ihr mehr davon:

Hier könnt Ihr uns auf youtube sehen mit Panzi-Gong. Das Panzi-Gong, auch Teller-Qigong oder Teetassenübung ist eine traditionelle Qigong-Übung, die von Prof. Ding Hongyu von der Universität Nanjing weiter entwickelt wurde. Er hat u.a. viele Jahre in Deutschland auf der Mettnau am Bodensee unterrichtet. Bitte einmal auf das Bild klicken, um zu YouTube zu kommen. Panzi-Gong, Teller Qigong ist eine wunderbare Übung, um den Rücken und alle benachbarten Gelenke beweglich zu erhalten. Die an...

Seit Sommer 2016 bin ich im August bei dem daoistischen Meister Zhongxian Wu in Schweden im "Lifelong Training". Der Unterricht mit ihm ist sehr intensiv in Theorie und Praxis. Daoistische Atemübungen, Fünf Elemente Qigong, Vertiefung der Fünf Elemente Lehre, des Bagua und des Yi Jing, Anwendung in Heil- und Kampfkunst. Die wunderschöne Natur auf einer südschwedischen Schäreninsel, Schwimmen im klaren Meer, stundenlange Wanderungen durch Wälder und Wiesen, Stille, unendlicher Himmel....