Qi - Tankstelle - Qigong fortlaufend | |
Ort: Praxis Bammental
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Neben der Akupunktur ist das Üben von Qigong als Selbsthilfemethode eine der wichtigen Grundlagen in meiner Praxis.
Wenn Sie Fragen zum Qigong haben, |
Fünf Elementen Qigong |
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Ort: Praxis Bammental derzeit kein Termin |
Noch einmal Langsamkeit und Ruhe genießen und das mitnehmen in die Vorweihnachtszeit: Herrliche Dehnhaltungen betonen die fünf Elemente und stärken die dazugehörigen Organe und das Immunsystem: Das Feuer-Element mit Herz und Dünndarm, das Wasser-Element mit Niere und Blase, das Holz-Element mit Leber und Gallenblase, das Metall-Element mit Lunge und Dickdarm und das Erd-Element mit Magen, Milz und Bauchspeicheldrüse. Intensive Atemübungen erreichen direkt die Organe. Eine Übung aus dem daoistischen Qigong. |
Die 8 Brokate - Die 8 edlen Übungen |
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Ort: VHS Wiesloch 18.30 - 20.30
Ferienkurs! |
Die 8 Brokate sind die bekannteste Übungsreihe zur Gesundherhaltung und Langlebigkeit aus dem Qigong. Wir üben sie in der kämpferischen Wudangform: Sie kräftigt die Funktion der inneren Organe, stärkt die Muskeln und die Knochen, bringt das Blut zum Fließen und klärt den Geist. Gut zum kraftvollen Einstieg in den Alltag nach dem Urlaub!!!
Bei schönem Wetter im Freien. |
Guolin Qigong im Gehen |
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Ort: Praxis Bammental
Momentan nicht geplant, aber als Zusatzübung in der Qi-Tankstelle am Donnerstag Vormittag enthalten |
Beim Guolin Qigong gehen wir langsam, mit ruhig-schwingenden Armbewegungen und einer deutlichen Atmung. Wir stellen uns vor, klare und frische Energie in alle Poren
einströmen zu lassen. Alles, was verbraucht, müde oder krank ist, atmen wir aus. Dieses Qigong stärkt das Immunsystem und unsre eigene Kraft, verbessert die Sauerstoffzufuhr und
fördert die innere Heilung. Wir bekommen einen klaren Geist. |